Abgesehen von Silvester ist der September die Zeit schlechthin für Neuanfänge: von der Schule über die Rückkehr aus den Ferien bis hin zu guten Vorsätzen, wie zum Beispiel der Gang ins Fitnessstudio, nachdem man ihn monatelang wegen mehr oder weniger schlechter Laune aufgeschoben hat. begründete Gründe.
Wenn Sie sich endlich entschieden haben, den Sprung zu wagen und einen Fuß hinein zu setzen Kraftraum, braucht man das Zubehör, um mit dem richtigen Fuß ins Training zu starten: Neben passenden Schuhen und Kleidung gehört auch eine große Tasche dazu, in der alles Notwendige verstaut werden kann, darunter eine Trinkflasche und Handtücher oder ein Bademantel zum Mitnehmen eine Dusche.
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Fitnesszubehör: Tasche, Handtuch, Wasserflasche
Der Turnbeutel ist unverzichtbar, denn er enthält das restliche Zubehör und man kann ihn mit zur Arbeit nehmen, im Auto aufbewahren oder vor der Haustür bereithalten, um auch bei Verspätung ohne den zum Training rennen zu können Zweifel, etwas vergessen zu haben. Eine gute Sporttasche muss genug Platz für eine Kleinigkeit haben, falls du nach der Arbeit zum Training gehst, ohne vorher nach Hause zu gehen, und der Bademantel, falls du gleich nach dem Training duschen möchtest. In jedem Fall gibt es Sporttaschen in verschiedenen Formen und Farben, sodass Sie das Modell auswählen können, das Ihnen am besten gefällt, auch basierend auf dem Vorhandensein von praktischen Reißverschlüssen oder Innentaschen, um den Platz zu optimieren.
Was gehört in die Tasche?Zuallererst das Handtuch: Sie werden es brauchen, um den Schweiß während des Trainings abzutupfen, aber auch um es zu benutzen Matten und Ausrüstung, auf der Sie sich hinlegen, bringen Sie also für alle Fälle ein paar davon mit, von denen eine während des Trainings an der Ausrüstung verwendet werden kann und eine, um Ihr Gesicht abzuwischen. Wenn Sie im Fitnessstudio duschen, bringen Sie einen Bademantel mit, vorzugsweise aus Mikrofaser, da er mehr absorbiert und weniger Volumen in Ihrer Tasche einnimmt Mikrofasertücher die Sie in allen Größen und Farben zum Verkauf in Sportgeschäften finden.
Die Trinkflasche ist ein Muss, um nach dem Training zu rehydrieren und immer griffbereit zu haben. Wenn Sie sich für ein Thermomodell entscheiden, hält das darin enthaltene Wasser die Temperatur und Sie können auch ohne Kühlschrank frisches Wasser trinken (allerdings nicht zu kalt, besonders wenn Sie gerade mit dem Training fertig sind und verschwitzt sind). In jedem Fall ist die Thermoflasche sowohl im Fitnessstudio als auch im Büro nützlich, sodass Sie Ihren Einkauf optimieren können, indem Sie sie den ganzen Tag über verwenden.
Sportbekleidung: technische Stoffe und die richtigen Schuhe
Für das Training benötigen Sie bequeme Kleidung, nicht zu locker, aber nicht zu eng, aus technischem und atmungsaktivem Stoff, der es Ihnen ermöglicht, zu schwitzen, ohne den Wring-Lappen-Effekt zu vermeiden. In Geschäften, die dem Sport gewidmet sind, finden Sie technische Kleidung Sportkleidung für Damen und Herren, aber Sie können auch Tanktops oder T-Shirts aus Baumwolle verwenden; Frauen können sich entscheiden Sport-Leggings und verstärkte Oberteile, die das Laufen und Springen erleichtern.
Neben der richtigen Kleidung machen die Schuhe den Unterschied: Trainingsschuhe sollten nur für diesen Zweck verwendet werden und nicht außerhalb des Fitnessstudios, um sie nicht vorzeitig zu verschmutzen oder zu ruinieren. Wählen Sie ein bequemes Modell, das perfekt zu Ihrem Fuß passt, und berücksichtigen Sie die Socken - Baumwolle oder Frottee -, die den Schuh etwas schmaler machen könnten. Besser etwas mehr ausgeben oder zumindest über die Wahl des perfekten Sneakers nachdenken, als am Ende wunde Füße oder – schlimmer noch – einen Knöchelschaden zu bekommen. Kaufen Sie Ihren neuen Sneaker in Online-Sportgeschäften, die eine Vielzahl von Modellen aller Arten und Marken anbieten.
Hier sind einige Geschäfte, in denen Sie technische Kleidung kaufen und mit Rabattcodes Geld sparen können:
Plus Fitnesszubehör
Wir sind mit den Grundlagen fertig, aber Sie können Ihrer Einkaufsliste ein paar weitere nützliche Trainingszubehörteile hinzufügen. Die ersten sind die Handschuhe, die getragen werden können, um die Langhanteln zu handhaben oder die Stange zu verwenden, ohne abzurutschen oder sich die Hände zu verletzen, die zweiten sind die Kopfhörer für das Training im Takt der Musik. Wer trainiert nicht gerne zu Hintergrundmusik, vor allem bei sich wiederholenden Übungen oder beim Laufen auf dem Tretmühle; ein gutes Paar auricolari Es wird Ihnen Gesellschaft leisten, das bequemste Modell ist das Bluetooth-Modell, mit dem Sie die Übungen in völliger Freiheit durchführen können.
Jetzt, wo wir die Zubehörliste zusammengestellt haben, die Sie vor dem Training besorgen müssen, müssen Sie sie nur noch kaufen und dann schnell ins Fitnessstudio laufen.
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